Поиск
ТОП
[ Поиск ] [ Регистрация ] [ Пользователи ] [ Вход ]

  Список форумов ›››› Фишки ›››› Просмотр темы

Домашний тренажер

Автор Сообщение
 Tier

На сайте с 29.11.2009
Репутация: 136
Сообщений 407
Пол: Мужской(29)
Город: Kiev
Стиль: Trial
Байк: С дриллингом
14 фев 2014 в 15:42

Вот наткнулся в нете. Может кому будет полезно)

ТренировкиДомашний тренажер! 13 января 2014, 22:27 2660fe.jpg
Развлекаюсь зимними вечерами. Немного об этом развлечении.

Впервые эту штуковину я увидела на видео у забугорной барышни. И подумала: ммм… какой нужный тренажер. И благополучно забыла о нем.
Этой весной я увидела его вживую в Крыму у Алексея Корнеева. И мне сразу захотелось такой же. И мои мечты исполнил Максим.
Алексей взял круглую трубу и приварил к ней обрезанный вынос.
А Максим и несколько ребят взяли круглую трубу, разрезали пополам, приварили пластину, а сверху болтом прикрутили что-то похожее на вынос. 

666b7b.jpg


В результате получилась отличная штуковина для тренировок. Задействованы многие группы мышц: руки, спина, пресс.  Самое интересное и трудное — это держать баланс. Отжиматься от пола просто, а здесь нужно еще и держать равновесие. У меня получилось далеко не с первого раза. Интерес этого тренажера в том, что когда обе ноги находятся на полу — это обычный отжим от пола. А когда ставишь ногу на ногу, приходится ловить баланс, также, когда едешь на велосипеде в повороте
Николай Пухирь еще добавил: «Такую же, только более сложную штуку можно сделать просто поставив гриф или гимнастическую палку на тяжелый набивной мяч. В этом случае включается еще и пресс, т.е. палка может и вперед-назад соскочить, очень рекомендую!».
 
Прелесть его в том, что можно заниматься дома. На первых порах было сложно держать равновесия, из-за этого пострадали пальчики рук, ударяясь об пол.
 6f8244.jpg
Первые попытки:
 
 
 P.S. Всем удачных и продуктивных тренировок!!!


есть ещё те, кто может крутить педали не брея ноги... © F.l.a.k.e
Cсылка на пост
+13
Поделиться:
VKontakte Facebook
 Nekit.Zp

На сайте с 07.05.2011
Репутация: 213
Сообщений 547
Пол: Мужской(29)
Город: Запорожье
Стиль: MTB:Downhill
Байк: Specialized Sx Trail 2011 + Fox 36 + Zee
14 фев 2014 в 16:40

Как все просто и эффективно, взял на заметку, спасибо!

Имей дела с ПОЛуSHOP
Cсылка на пост
0
 l1m0n

На сайте с 30.08.2013
Репутация: 20
Сообщений 139
Пол: Мужской(30)
Город: Борисполь
Стиль: MTB:Enduro
Байк: SX Trail I
14 фев 2014 в 18:16

А чем он заменит обычные отжимания от пола или жим лежа?) И для каточки ефективнее было б такой рулец с весом к подбородку тянуть)

Cсылка на пост
+2
 Barfly

На сайте с 09.05.2012
Репутация: 65
Сообщений 384
Пол: Мужской(32)
Город: Киев.Троя
Стиль: MTB:Enduro
14 фев 2014 в 18:58

l1m0n, нужно держать равновесие, развивает баланс итд. Нужно только ноги близко держать или ногу на ногу закидывать(как на фото)

форумныйездокя
Cсылка на пост
+1
 VenomBike

На сайте с 13.01.2013
Репутация: 815
Сообщений 855
Пол: Мужской(28)
Город: Кременчуг
Стиль: MTB:Street
14 фев 2014 в 20:34

Имхо бесполезная штука.

Cсылка на пост
+3
 SS rider

На сайте с 20.08.2009
Репутация: 380
Сообщений 3598
Пол: Мужской(27)
Город: Ужгород
Стиль: MTB:Downhill
Байк: убийцо ступенек
14 фев 2014 в 20:42

учитывая что эта девочка катаеться лучше 90% форума, можно судить о эффективности таких дополнительных упражнений для развития координации и равновесия.

Cсылка на пост
+1
 CrimeaRider

На сайте с 28.12.2008
Репутация: 255
Сообщений 1242
Пол: Мужской(27)
Город: Москва
Стиль: MTB:Downhill
Байк: Mitsubishi
14 фев 2014 в 21:58

Tier писал(а):
Домашний тренажер

8c707db620ea.jpg

venommetal писал(а):
Имхо безполезная штука.

зато моя полеезная!!

Cсылка на пост
+8
 OrgomIzk

На сайте с 24.09.2012
Репутация: 16
Сообщений 29
Пол: Мужской(20)
Город: Тернополь
Стиль: MTB:Downhill
Байк: Specialized Big Hit 08 + fox 40 rc2 10
14 фев 2014 в 22:06

Слишком мудрёно)
Занималься раньше хоккем, был кусок клюшки, взял 3 шайбы, смотал вместе изолентой(тоже хоккейной)) клюшку поставил на шайбы и вуаля.

Cсылка на пост
0
 lyah.pavel

На сайте с 30.09.2011
Репутация: 24
Сообщений 25
Пол: Мужской(39)
Город: Ужгород
Стиль: MTB:Freeride
14 фев 2014 в 22:56

Какая женщина!

Cсылка на пост
0
 Andre

На сайте с 29.03.2013
Репутация: 95
Сообщений 939
Пол: Мужской(30)
Город: Бровари
Стиль: MTB:Freeride
Байк: Самовар
14 фев 2014 в 23:16

Спасибо! Взял на заметку КатринуИвановну

Cсылка на пост
0
 tremolo

На сайте с 19.10.2007
Репутация: 143
Сообщений 2205
Пол: Мужской(42)
Город: киев
Стиль: MTB:Freeride
Байк: lapierre
15 фев 2014 в 00:05

SS rider писал(а):
учитывая что эта девочка катаеться лучше 90% форума, можно судить о эффективности таких дополнительных упражнений для развития координации и равновесия.
а ещё она с мужиками трахается. возьми на вооружение)))

выполняю токарные, фрезерные работы, выточу любую деталь к велосипеду и не только.
Cсылка на пост
+4
 retronik

На сайте с 12.05.2010
Репутация: 195
Сообщений 856
Пол: Мужской(26)
Город: Никополь
Стиль: MTB:Urban Freeride
Байк: проехали
15 фев 2014 в 00:25

Tier писал(а):
Задействованы многие группы мышц: руки, спина, пресс

забыли написать о груди - самой главной мышце действующей в отжиманиях!)




Эту тему в начале зимы нужно было выкладывать, запоздал малеха!!)

Времена меняются и интересы к сожалению тоже...
Cсылка на пост
0
 SS rider

На сайте с 20.08.2009
Репутация: 380
Сообщений 3598
Пол: Мужской(27)
Город: Ужгород
Стиль: MTB:Downhill
Байк: убийцо ступенек
15 фев 2014 в 01:21

tremolo, smiley-bj.gif хороший подъ*6

Cсылка на пост
0
 cola

На сайте с 05.07.2007
Репутация: 197
Сообщений 2343
Пол: Мужской(28)
Город: Харьков
Стиль: MTB:DirtJumping
Байк: яркий цирк
17 фев 2014 в 11:33

шота сисек у нее нет) статья полезная спасибо)

Cсылка на пост
0
 наватек

На сайте с 17.01.2009
Репутация: 183
Сообщений 1130
Пол: Мужской(28)
Город: Макеевка
Стиль: MTB:Freeride
17 фев 2014 в 11:57

Данная вещь хороша только тем что:
Barfly писал(а):
нужно держать равновесие, развивает баланс
 
Не более того.Если уже говорить о подобных методах,то с мячом будет намного эффективней.
А вообще,девочка молодец,в наше время редко таких встретишь.

 

Cсылка на пост
0
  [ Подписаться на ответы в данной теме ]



ПОХОЖИЕ ТЕМЫ (сортировать по релевантности или по дате)
Посл. ответ Тема Автор Ответ. Просм.
28 фев 2014 в 00:00
  Домашний тренажер для трени мануала :)
  На страницу 1, 2, 3
Kombustor4127064
4 июл 2011 в 00:00
  AWAKECINEMA домашний спот) storm.d115547
5 июл 2014 в 00:00
  Куплю бонусы Домашний Интернет Киевстар kenzo8814147
24 авг 2016 в 00:00
  Обзор трейла «Домашний» от первого лица RollAllDay01757

  Список форумов ›››› Фишки

  Форум:   







© 2003-2019 X-Bikers.ru - горный велосипед, велотриал, фрирайд, стрит, дёрт, BMX
Размещение рекламы на сайте
Использование материалов без разрешения владельцев не допускается


Экстремальный портал VVV.RU