Поиск
ТОП
[ Поиск ] [ Регистрация ] [ Пользователи ] [ Вход ]

  Список форумов ›››› Видео ›››› Просмотр темы

Ізотонік - допінг? Тобі не потрібен ізотонік? Nutrixxion кращий?

  • (2 Страниц)
  • 1
  • 2

Автор Сообщение
 NicholasKG

На сайте с 31.08.2013
Репутация: 84
Сообщений 484
Пол: Мужской(30)
Город: Львов
Стиль: MTB:Enduro
Байк: з двома колесами та педалями
4 ноя в 21:43

Дивно, але часто чув від, навіть досить досвідчених велосипедистів абсурдні речі щодо ізотонічних напоїв, що наштовхнуло на ідею поговорити про це.
І так ізотоніки необхідні і дьортерам, і скейтерам, і роллерам, і паркуристам і .... коротко кажучи, усім хто не сидить цілий день дома)))


є зауваження - пишіть в коменти, бажано на ютубі бо це буде памяткою до якого саме відео було зауваження.
немає зауважень - подякуйте лайком
байдужий до ізотоніка - подивись відео і задумайся а може варто спробувати)

НЕ ПЕРЕХОДЬ ЗА ЦИМ ПОСИЛАННЯМ! [ Ссылка ]
Cсылка на пост
+12
Поделиться:
VKontakte Facebook
 tremolo

На сайте с 19.10.2007
Репутация: 139
Сообщений 2107
Пол: Мужской(41)
Город: киев
Стиль: MTB:Freeride
Байк: lapierre
4 ноя в 22:09

images?q=tbn:ANd9GcT8F3GGAQvuhxOaM9gCZaH

выполняю токарные, фрезерные работы, выточу любую деталь к велосипеду и не только.
Cсылка на пост
+22
 NicholasKG

На сайте с 31.08.2013
Репутация: 84
Сообщений 484
Пол: Мужской(30)
Город: Львов
Стиль: MTB:Enduro
Байк: з двома колесами та педалями
4 ноя в 22:10

tremolo писал(а):
на торчах

НЕ ПЕРЕХОДЬ ЗА ЦИМ ПОСИЛАННЯМ! [ Ссылка ]
Cсылка на пост
0
 tremolo

На сайте с 19.10.2007
Репутация: 139
Сообщений 2107
Пол: Мужской(41)
Город: киев
Стиль: MTB:Freeride
Байк: lapierre
4 ноя в 22:11

понапиваются своих изатоникаф и снимают всякую дич!

выполняю токарные, фрезерные работы, выточу любую деталь к велосипеду и не только.
Cсылка на пост
+8
 NicholasKG

На сайте с 31.08.2013
Репутация: 84
Сообщений 484
Пол: Мужской(30)
Город: Львов
Стиль: MTB:Enduro
Байк: з двома колесами та педалями
4 ноя в 22:14

tremolo писал(а):
це я ще гелі і батончики не їв...

НЕ ПЕРЕХОДЬ ЗА ЦИМ ПОСИЛАННЯМ! [ Ссылка ]
Cсылка на пост
+13
 Alaskin

На сайте с 12.08.2017
Репутация: 4
Сообщений 17
Пол: Мужской(19)
Город: Одесса
Стиль: MTB:Enduro
Байк: Specialized Stumpjumper FSR
4 ноя в 22:40

Лучший допинг это 100 грамм водки, выпил и едешь катать. У меня так друг катал неделю и ему РедБулл контракт предложил.

Cсылка на пост
-12
 NicholasKG

На сайте с 31.08.2013
Репутация: 84
Сообщений 484
Пол: Мужской(30)
Город: Львов
Стиль: MTB:Enduro
Байк: з двома колесами та педалями
4 ноя в 22:43

Alaskin писал(а):
катал неделю
тиждень запою це сильно :) 

НЕ ПЕРЕХОДЬ ЗА ЦИМ ПОСИЛАННЯМ! [ Ссылка ]
Cсылка на пост
0
 Pasaliskiy

На сайте с 19.02.2016
Репутация: 83
Сообщений 362
Пол: Мужской(29)
Город: Киев
Стиль: MTB:Urban Freeride
Байк: specialized big hit 2010
5 ноя в 00:56

.

Cсылка на пост
-7
 [/skript]

На сайте с 14.08.2012
Репутация: 183
Сообщений 1404
Пол: Мужской(50)
Город: Київ
Стиль: MTB:Urban Freeride
Байк: да. є.
5 ноя в 02:43

[+] а якшо так?
вітаміни


db0b25d9939a5b448d1c7438bf69ce6c.jpg
top-photo.jpg

мінерали

5.jpg


і шо, крем з водою краще?



Cсылка на пост
+1
 NicholasKG

На сайте с 31.08.2013
Репутация: 84
Сообщений 484
Пол: Мужской(30)
Город: Львов
Стиль: MTB:Enduro
Байк: з двома колесами та педалями
5 ноя в 09:37

[/skript писал(а):
]
 не крем, а порошок. Хотів про це в відео сказати, але тоді відео ще занудніше б стало бо перейшло б за 15хв часу. Не можливо їсти та пити мінеральну воду так щоб необхідна кількість вітамінів та мінералів потрапляла в організм, буде або нестача або надлишок. До того ж зараз овочі фрукти не такі екологічно чисті та при вирощуванні не дістають достатнього догляду щоб насититись цими речовинами. Це як їсти творог щодня і все рівно вломити кістку, а в травматології з вас буде сміятись лікар і скаже що треба приймати кальцій окремо і що не достатньо лише їсти творог. До того ж при навантаженнях біг/вело/плавання ви втрачаєте стільки речовин що доведеться пів квартири завалити овочами, а іншу половину водою з мінералами, якщо звичайно, ця вода дійсно має мінерали...


[/skript писал(а):
]
а креми (гелі) це інша розмова, я думаю згодом і про них розповім. Гелі це по суті фуршетний стіл із всім що необхідно щоб наїстись, тільки в маленькому пакетику

НЕ ПЕРЕХОДЬ ЗА ЦИМ ПОСИЛАННЯМ! [ Ссылка ]
Cсылка на пост
0
 F.l.a.k.e

На сайте с 03.12.2010
Репутация: 595
Сообщений 3287
Пол: Мужской(29)
Город: Киев
Стиль: MTB:Urban Freeride
Байк: Liteville 601 XXL + FOX 36
5 ноя в 11:16

Добавлю:
лучше мешать не с водой а соком, тогда не будет желания использовать порошковую химку "для приятного вкуса".
Вме100 сахара добавлять мёд.
Использую изотоник при тренях свыше 90 минут, все что до этого порога - електролит (вода с лимоном). Воду исключительно минерализованную.


Дасвиданья
Cсылка на пост
+9
 Alaskin

На сайте с 12.08.2017
Репутация: 4
Сообщений 17
Пол: Мужской(19)
Город: Одесса
Стиль: MTB:Enduro
Байк: Specialized Stumpjumper FSR
5 ноя в 12:24

Кто меня минусанул не понимают шуток,дауничи.

Cсылка на пост
+2
 NicholasKG

На сайте с 31.08.2013
Репутация: 84
Сообщений 484
Пол: Мужской(30)
Город: Львов
Стиль: MTB:Enduro
Байк: з двома колесами та педалями
5 ноя в 12:26

Alaskin писал(а):
оооо зараз за одне слово в цьому реченні буде ще більше мінусів)))

НЕ ПЕРЕХОДЬ ЗА ЦИМ ПОСИЛАННЯМ! [ Ссылка ]
Cсылка на пост
0
 Bloodar

На сайте с 06.11.2017
Репутация: 10
Сообщений 96
Пол: Мужской(22)
Город: Чернигов
Стиль: MTB:DirtJumping
Байк: NS Surge 2008
5 ноя в 14:05

Это сколько котать то что бы изотоники пить, тема скорее для кантрийщиков, и то не для всех, а для кантрийщиков марафонцев, ибо обычные соревы имеют длительность порядка 2 часов)
Изотоники дертерам? Убираюсь нормально в течении 1 - 2 часов, уже не до изотоника и просто ухожу домой, тут лучше мазь какую с собой прихватить что бы ушибы натирать)

Cсылка на пост
+2
 NicholasKG

На сайте с 31.08.2013
Репутация: 84
Сообщений 484
Пол: Мужской(30)
Город: Львов
Стиль: MTB:Enduro
Байк: з двома колесами та педалями
5 ноя в 14:11

Bloodar писал(а):
відео я записав в один день, заїхав на міні дх спот, покатався і додому, дорога туди 30хв, назад біля 40хв + більше десяти спусків і підйоми. Без ізотоніка на наступний день вже нічого не хочеться робити, не те щоб їхати на роботу :) тобто це актуально навіть для міні дх. А в ДХ за один, нормальний повноцінний, спуск втрачаєш поживних елементів теж чимало...  В дьорті таке менш необхідне, але якщо їхати тренуватись на пів дня то стане в нагоді. Енергетити ж пьють, а ізотонік замінить енергетик крім того, моменту, що не дасть приросту активності та аритмії :)))) 

Bloodar писал(а):
насправді... один пакетик ізотоніка коштує не дорого і можна спокійно спробувати на собі. Якщо тренитись більше 1 години взяти замість води розбавлений (за інструкцією) напій (або обережно набадяжити DIY але дуже обережно о смак буде спецфічний), потім можна тут або в окрему тему написати про власні спостереження. Головне не видути усю флягу за раз бо просто вийде природним шляхм не встигнувши засвоїтись)

НЕ ПЕРЕХОДЬ ЗА ЦИМ ПОСИЛАННЯМ! [ Ссылка ]
Cсылка на пост
+1
 Pasaliskiy

На сайте с 19.02.2016
Репутация: 83
Сообщений 362
Пол: Мужской(29)
Город: Киев
Стиль: MTB:Urban Freeride
Байк: specialized big hit 2010
5 ноя в 15:34

Bloodar писал(а):
Изотоники дертерам? Убираюсь нормально в течении 1 - 2 часов, уже не до изотоника

посмотришь на себя крутого дёртера в 30 лет...

Cсылка на пост
0
 Bloodar

На сайте с 06.11.2017
Репутация: 10
Сообщений 96
Пол: Мужской(22)
Город: Чернигов
Стиль: MTB:DirtJumping
Байк: NS Surge 2008
5 ноя в 15:41

Pasaliskiy писал(а):
посмотришь на себя крутого дёртера в 30 лет... 

Я и в 22 года уже с грыжей позвоночника и тенденитом плечевой связки (хроническое состояние после надрыва), то я к теме просто, куда там дертерам до восстановления выносливости, если после пару попыток поставить новый трюк ты уже убраный в хлам. Сам то я уже подвес заказал, ну его эти дерты, это для жестких райдеров, лучше за пивом на подвесе катну, изотоник запить :D

Cсылка на пост
0
 NicholasKG

На сайте с 31.08.2013
Репутация: 84
Сообщений 484
Пол: Мужской(30)
Город: Львов
Стиль: MTB:Enduro
Байк: з двома колесами та педалями
5 ноя в 15:43

Bloodar писал(а):
доречі, після хорошої покатухи, після рікавері крафтове пиво заходить на ура

НЕ ПЕРЕХОДЬ ЗА ЦИМ ПОСИЛАННЯМ! [ Ссылка ]
Cсылка на пост
+4
 skilder

На сайте с 09.08.2015
Репутация: 31
Сообщений 17
Пол: Мужской(26)
Город: Ивано-Франковск
Стиль: MTB:Freeride
5 ноя в 17:18

чуваки, а как вы хотите востанавливать свои силы, если после покатух еще бухать - а в алкоголе вагон жиров, которые не есть полезными. касательно изотоников - лучше сначала обратить внимание своё питание, а потом уже брать доп. витамины из вне, а если делать как автор, после покатушки пивашки шлифануть - понятное дело,что никакой едой там не востановишь силы. задумайтесь в первую очередь за питание своё, а уже потом ищите вариации. скажу от себя - кушаю 4-5 раз в день, и после покатух, конечно же поем, но я не беру изотоники..

Cсылка на пост
+1
 NicholasKG

На сайте с 31.08.2013
Репутация: 84
Сообщений 484
Пол: Мужской(30)
Город: Львов
Стиль: MTB:Enduro
Байк: з двома колесами та педалями
5 ноя в 17:39

skilder писал(а):
одного комента було достатньо щоб слкасти про моє харчування чітке уявлення? це потужно :)
Правильно сказано про харчування. Харчування має бути здорове і збалансоване. Треба розуміти що і для чого вживається, чому перед навантаженнями треба їсти одне а після, інше. Це величезна, окрема тема, яку теж варто підняти і, напевно, це важливіша тема за ізотоніки, але я навядчи буду компетентний в цьому питанні яко оглядач бо мій режим харчування не може бути іделаьним для усіх, хіба що знайти спортивного дієтолога і з ним провести стрім чи щось подібне.
Щодо пива. Те що я написав не значить що треба бігти за пивком після тренування... :) ми тутвели діалог не на серйозних щах. Пиво можна випити після тренування якщо не женешся за вагою і завтра не потрібно знову навалювати. Пити алкоголь одразу після або перед тренуванням КАТЕГОРИЧНО заборонено про це можна прочитати будь-де, але... ЗОЖ звичайно добре проте варто вникнути в питання і хороше, наголошую ХОРОШЕ, пиво це не бухло в стандартному розумінні цього слова, Крафтове пиво темного сорту після тренування (після тривалої перерви) не несе шкоди і в 3додаток це все ж швидкі вугливоди...
Для інфи. Я більше 5 рокі взагалі не вживав алкоголю. Зараз я вживаю дуже малими порціями і лише якісний алкоголь (якісне вино, якісне пиво) і в цих напоях немає нічого негативного в зрозумілих адекватних дозах.

НЕ ПЕРЕХОДЬ ЗА ЦИМ ПОСИЛАННЯМ! [ Ссылка ]
Cсылка на пост
+1
  [ Подписаться на ответы в данной теме ]

  • (2 Страниц)
  • 1
  • 2



ПОХОЖИЕ ТЕМЫ (сортировать по релевантности или по дате)
Посл. ответ Тема Автор Ответ. Просм.
20 окт 2011 в 00:00
  Підскажіть який обід кращий DX32 чи Dh39 Dolar74576

  Список форумов ›››› Видео

  Форум:   







© 2003-2018 X-Bikers.ru - горный велосипед, велотриал, фрирайд, стрит, дёрт, BMX
Размещение рекламы на сайте
Использование материалов без разрешения владельцев не допускается


Экстремальный портал VVV.RU