Меню
Список форумов ›››› Флейм ›››› Просмотр темы
Качалка, мышцы и т.д
[ ]
| Автор | Сообщение | ||
 crfg
На сайте с 23.12.2006
Репутация: 23 Сообщений 181 Пол: Мужской(31) Город: Москва Стиль: MTB:Freeride Байк: da bomb molotov |
15 мар 2007 в 18:08 Мне тоже 15 было пару недель назад, у нас сейчас переходный возраст и к тому-же мы еще не совсем зрелые и вся хавка идет на рост и потолстеть будет трудно, да нужно качатся... Но и не забывать про байк и тяжолую скорость, легкая наоборот сжигает каллории  ... У меня такой вопрос если я долго гоню на веле выдыхаюсь, как можно тренировать дыхалку, на легкой скорости в гору пойдет??? mtb - это круто, люди ищите свой стиль жизни...
Еш чай и пей бутерброд с колбасой... | ||
Шип
На сайте с 28.10.2006
Репутация: 21 Сообщений 94 Пол: Мужской(30) Город: Москва Стиль: BMX:Street Байк: MirraCo Icon Option |
15 мар 2007 в 18:18 crfg, я тренил дыхалку так: летом вставал пораньше, плеер в на мощь, уши в ухи и бегом ))) и ветер свежий и вынос растет...лично мой способ...мне помогает...а на соревновании по округу прибежал 2ой потомучто дураг втопил не там где нун и мну чувак на год старше на пол шага обоел из-за того что держался за спиной и втопил грамотно не то что я  З.Ы. еще в футбол играл много )))) Можно просто Саня =) | ||
Stigmat
На сайте с 28.03.2006
Репутация: 68 Сообщений 237 Пол: Мужской(30) Город: Балабаново Стиль: BMX:Street Байк: Eastern |
15 мар 2007 в 19:04 Шип, отписал график тренировок как раз что тебе нужно!  | ||
Николай853
На сайте с 08.09.2006
Репутация: 125 Сообщений 481 Пол: Мужской(37) Город: Казань Стиль: BMX:Street Байк: Нет. |
15 мар 2007 в 19:10 становую всю жизнь без поясал делал и вроде как не жалуюсь. соматотропин вырабатывается оч сложно и его НИЧЕМ кроме 1) ОЧ интенсивных и тяжелых тренировок 2) дополнительным введением из вне НЕ заставишь вырабатываться. что касает (2) то на сколько мн известно есть два способа выработать его в специальные иньекции: а) из костной ткани младенцев (до 3х месяцев) б) из трупов людей, из тканей мозга угадайте какие препараты дороже и какие, опаснее? верно, дороже (а) авот вредны одинакого. Stigmat, без обид, но вот так не видя человека отписать программу  ..earn something money can\'t buy.. | ||
| Шип
На сайте с 28.10.2006
Репутация: 21 Сообщений 94 Пол: Мужской(30) Город: Москва Стиль: BMX:Street Байк: MirraCo Icon Option |
15 мар 2007 в 19:22 Stigmat, спс прочитал, лови плюс, респект! Можно просто Саня =) | ||
ZeR0
На сайте с 12.08.2006
Репутация: 117 Сообщений 501 Пол: Мужской(33) Город: Владимирская обл. Стиль: MTB:Street Байк: Брутальный |
15 мар 2007 в 19:40 Имхо гора мыщц - это только лишний вес, хотя в фрирайде это должно сильно помогать при падениях. А так, в обычной жизни, это лишнее - если только морду набить кому нить) Лучше учиться контролировать собственное тело, а не железяки  | ||
| Шип
На сайте с 28.10.2006
Репутация: 21 Сообщений 94 Пол: Мужской(30) Город: Москва Стиль: BMX:Street Байк: MirraCo Icon Option |
15 мар 2007 в 19:48 ZeR0, ну ты знаешь, чтоб набить морду не всегда нужна гора мышц, там и других много критериев ))) хотя вес частенько дает преимущество в драке...но опять же не всегда и не во всем...например я наблюдал как парень с виду хилый, но занимается боевымы ис-ми (забыл именно чем) а против него вышел такой толстячок, мы думали что "хиляка" накроет ща...так этот "хиляк" просто пользоваться весом того парня --> итог разбитая морда, швы на лице, больница, ментура, проблемы, а свиду и не скажешь что парень чем-то занимается, но ща не об этом  З.Ы может даже создать раздел...че-нить по тиму "Физ подготовка" много же тем по поводу позвоночников, травм, мышц...  Можно просто Саня =) | ||
| Николай853
На сайте с 08.09.2006
Репутация: 125 Сообщений 481 Пол: Мужской(37) Город: Казань Стиль: BMX:Street Байк: Нет. |
15 мар 2007 в 19:52
ржунимагу  насмешил даслъоз! ..earn something money can\'t buy.. | ||
| ZeR0
На сайте с 12.08.2006
Репутация: 117 Сообщений 501 Пол: Мужской(33) Город: Владимирская обл. Стиль: MTB:Street Байк: Брутальный |
15 мар 2007 в 19:53
Я про это и говорю, рельефные мыщцы это просто красивое тело и тратить время для их создания имхо неразумно. Гораздо полезнее какая-нибудь гимнастика, паркур, капаэро ну и в том же духе | ||
| Шип
На сайте с 28.10.2006
Репутация: 21 Сообщений 94 Пол: Мужской(30) Город: Москва Стиль: BMX:Street Байк: MirraCo Icon Option |
15 мар 2007 в 19:56 ZeR0, а ты про это, тогда да....да и по мне горы мышц это убого ))) по мне так это просто спортивное, подтянутое тело, рельефное в меру! и как сказал Артем, чтобы тело было можно отлечить от ни чем не занимающихся додиков... Можно просто Саня =) | ||
| ZeR0
На сайте с 12.08.2006
Репутация: 117 Сообщений 501 Пол: Мужской(33) Город: Владимирская обл. Стиль: MTB:Street Байк: Брутальный |
15 мар 2007 в 20:17 Ну тебе видней) Обычно именно те, кто в дестве были щуплыми и слабыми потом накачиваются до такого состояния ) Так что не увлекайся | ||
| crfg
На сайте с 23.12.2006
Репутация: 23 Сообщений 181 Пол: Мужской(31) Город: Москва Стиль: MTB:Freeride Байк: da bomb molotov |
15 мар 2007 в 20:23
Ты парня не пгуай, а то разхочет Не пугай* вечно по клаве не попадаю mtb - это круто, люди ищите свой стиль жизни...
Еш чай и пей бутерброд с колбасой... | ||
Подсолнух
На сайте с 10.09.2006
Репутация: 169 Сообщений 435 Пол: Мужской(33) Город: Москва Стиль: MTB:Downhill Байк: Specialized Demo 8 I 2009 |
15 мар 2007 в 20:30 Шип, давай про драки не будем говорить ок? Красивое тело нужно потому что оно нужно. Не для драки, а чтобы на парня был похож. Я был самым маленьким в классе и щупленьким. А ближе к 18 годам покрепче стал и подрос и плечи шире стали. Ты не переживай. Гланое на турнике подтягивайся. Это создаст почву для развития организма. Сначала незаметно будет, а потом заметно фигуристей станешь. По личному опыту говорю. А епсли хочешь в драке преимущество иметь... как бы это смешно не звучало бей себя об стену. Просто бей в бетонную ровную стену кулаками. Они станут как камни и постепенно будешь со всего размаху бить в асфальт и почти никаких болевых ощущений. Наконец отжимайся. 20 раз - норма. Удачи! Будешь как дядька Подсолнух!) Roll All Day [ Ссылка ] | ||
chiter
На сайте с 10.11.2006
Репутация: 44 Сообщений 170 Пол: Мужской(30) Город: Москва, Тушино Стиль: MTB:Street Байк: BlackMarket Riot |
15 мар 2007 в 20:37 я вот недавно стал качаться и набрал норм массу рост 175,вес 65 самое главное жри,жри,жри а Николай853 правильно сказал пей протеины,витамини и тд сам пью и помогает они как бады с нормальным колличеством только в пользу а так иди в качалку и занимайся месяца 2-3 с проф.трениром | ||
| ZeR0
На сайте с 12.08.2006
Репутация: 117 Сообщений 501 Пол: Мужской(33) Город: Владимирская обл. Стиль: MTB:Street Байк: Брутальный |
15 мар 2007 в 20:38
Забыл добавить что на кулаках или кружках ) | ||
| Николай853
На сайте с 08.09.2006
Репутация: 125 Сообщений 481 Пол: Мужской(37) Город: Казань Стиль: BMX:Street Байк: Нет. |
15 мар 2007 в 20:52 Подсолнух,
вот тока тока хотел сказать, а то
ага, как и кошку заводить в квартирена 30 этаже..мышей же нет.. не ну зеро реально Петросян.. ..earn something money can\'t buy.. | ||
rew
На сайте с 20.08.2005
Репутация: 28 Сообщений 115 Пол: Мужской(32) Город: Житомир Стиль: Trial Байк: Magellan Tucana 06 |
15 мар 2007 в 20:52 афтор, если ты действительно похож на вешалку, то первым делом тебе надо хавать, но хавать не все подряд, а в основном побольше белковой пищи, и как можно меньше углеводов и жиров. Кроме тренажорки немешало бы занятся плаваньем, так как оно развивает спину и плечи, что и создает ефект спортивного телосложения и о тебе уже никогда не скажут что ты шваброид. Жизнь это курятник, где каждый пытается спихнуть ближнего и обосрать нижнего! | ||
| Николай853
На сайте с 08.09.2006
Репутация: 125 Сообщений 481 Пол: Мужской(37) Город: Казань Стиль: BMX:Street Байк: Нет. |
15 мар 2007 в 20:54
ага, плавцы все пухлые - жыр то не тонет  ..earn something money can\'t buy.. | ||
EvilOne
На сайте с 21.06.2006
Репутация: 176 Сообщений 994 Пол: Мужской(27) Город: Москва Стиль: MTB:Enduro |
15 мар 2007 в 21:16 а что мне делать толстячку?рост 166 и вес 59(((как мне качаться? | ||
| ZeR0
На сайте с 12.08.2006
Репутация: 117 Сообщений 501 Пол: Мужской(33) Город: Владимирская обл. Стиль: MTB:Street Байк: Брутальный |
15 мар 2007 в 21:23
Ну ты и жыыыыырный
Ты в курсе, что это оскорбление?  | ||
ПОХОЖИЕ ТЕМЫ (сортировать по релевантности или по дате)
| Посл. ответ | Тема | Автор | Ответ. | Просм. |
2 окт 2005 в 00:00 |
Мышцы | Sanchezz | 9 | 5286 |
23 окт 2006 в 00:00 |
Мышцы на колёсаХ На страницу 1, 2 | MANN | 39 | 10886 |
4 мар 2007 в 00:00 |
Мышцы спиныНа страницу 1, 2 | ДжиНН999 | 20 | 12275 |
Список форумов ›››› Флейм
© 2003-2024 X-Bikers.com - горный велосипед, велотриал, фрирайд, стрит, дёрт, BMX
Размещение рекламы на сайте
Использование материалов без разрешения владельцев не допускается