[ Поиск ] [ Регистрация ] [ Пользователи ] [ Вход ]
  Список форумов ›››› Общий ›››› Просмотр темы

после покатушек болит колено

  • (2 Страниц)
  • 1
  • 2

[ ТЕМА ЗАКРЫТА ]
Автор Сообщение
 STRE)_ok

На сайте с 15.09.2008
Репутация: 172
Сообщений 1748
Пол: Мужской(29)
Город: Жёлтые Воды
Стиль: BMX:Street
Байк: LOOSEFER
16 окт 2011 в 22:27
колено болит изза ударных нагрузок, учись мягче землить, займись тренировкой мышц на ногах и связок, жри желатин и витамины (насчет каких - лучше к врачу)

у меня ща после каждого катания запястья отпадают... приходится в бинтах катать, так что...

www. military-advice. in. ua
Cсылка на пост
0
[ Написать ЛС ] [ Редактировать ] [ Ответить ]
 KreStNyYfey

На сайте с 12.04.2011
Репутация: 26
Сообщений 49
Пол: Мужской(36)
Город: Днепропетровск
Стиль: MTB:Enduro
Байк: specialized
16 окт 2011 в 22:58
если катаешь всего два месяца, а до этого не чем не занимался, то скорее всего из-за недостаточного мышечного тонуса идет сильная нагрузка на хрящи(а им много не надо).
что делать:
1 идешь к врачу(желательно найти какого-то спортивного врача пото-му как в поликлиниках на такие проблемы не обращают должного внимания(как правило))
2 хорошенько разминаешся перед катанием,
3 не даешь резких нагрузок на колени, не стоит сегать по 1.5м на плоскачь(во всяком случае пока), для колен это очень опасно(если конечно ты не мего техничный триалюга)....

Cсылка на пост
0
[ Написать ЛС ] [ Редактировать ] [ Ответить ]
 nl-dex

На сайте с 08.08.2011
Репутация: 38
Сообщений 77
Пол: Мужской(34)
Город: Херсон
Стиль: MTB:Street
Байк: ns suburban 24 2008
4 апр 2012 в 10:42
Привет ещё раз. Вот решил отписаться по поводу своей проблемы(мож кого успокоить).ПРошла зима, опять кататься начал, причём довольно резко и обильно. И проблемы с коленом нету как в прошлом году.
МОгу предположить, что тогда я как-то его повредил и не давал ему зажить своими покатушками, а за зиму оно  зажило и сейчас не беспокоит.

Cсылка на пост
0
[ Написать ЛС ] [ Редактировать ] [ Ответить ]
[ ТЕМА ЗАКРЫТА ]
  [ Подписаться на ответы в данной теме ]

  • (2 Страниц)
  • 1
  • 2



ПОХОЖИЕ ТЕМЫ (сортировать по релевантности или по дате)
Посл. ответ Тема Автор Ответ. Просм.
6 фев 2022 в 00:00
   2021 на bmx или есть ли жизнь после поломки mtb? Kl@id153885
3 апр 2021 в 00:00
   Затуманилась линза после мойки Влад Ументаев26326
29 апр 2020 в 00:00
   Вилка Marzocchi Bomber 380 стала жоще после переборки. Betisbut146048
1 апр 2019 в 00:00
   Люфт в передней втулке после замены промов shootolik143360
23 фев 2018 в 00:00
   Рама NS BITCH,что после нее? Sodom-ua93113
  Список форумов ›››› Общий
  Форум:   






© 2003-2024 X-Bikers.com - горный велосипед, велотриал, фрирайд, стрит, дёрт, BMX
Размещение рекламы на сайте
Использование материалов без разрешения владельцев не допускается