Поиск
ТОП
[ Поиск ] [ Регистрация ] [ Пользователи ] [ Вход ]

  Список форумов ›››› Общий ›››› Просмотр темы

физическая и психологическая подготовка райдера."история одного спортсмена"(осторожно много букв!)

  • (5 Страниц)
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Автор Сообщение
 Kuzlich

На сайте с 13.09.2008
Репутация: 384
Сообщений 2206
Пол: Мужской(0)
Город: Лисичанск
Стиль: MTB:Downhill
Байк: Giant Glory 0 27.5
4 дек 2012 в 02:57

На правах легкой исторической справки о сердце:
у Лэнса Армстронга объем сердечной мышцы на пике его формы был равен примерно 1.2 литра, после его ухода из большого спорта в середине 2000х - около 800-900 мл. У среднестатистического здорового, спортивного человека объем сердца равен примерно 600мл. От объема сердца зависит то - сколько кислорода будет поступать к вашим мышцам, следовательно - как долго вы сможете работать при повышенном темпе. Так что сердце - один из важнейших аспектов в ваших тренировках, ему стоит уделять внимания не меньше - чем остальным мышцам или правильному питанию.

Cсылка на пост
+2
 [email protected]

На сайте с 17.05.2008
Репутация: 59
Сообщений 229
Пол: Мужской(35)
Город: маленкий такой
Стиль: MTB:Freeride
Байк: big hit
4 дек 2012 в 23:03

спасибо за развёрнутые ответы всем.Пойду коректировать свой рацион.

Cсылка на пост
0
 voro

День рождения:
Будет через 3 дней
На сайте с 04.09.2007
Репутация: 854
Сообщений 2237
Пол: Мужской(40)
Город: Лиепая
Стиль: MTB:Downhill
Байк: INTENSE . SS 2, М-9.M-6
4 дек 2012 в 23:28

хорошо что кому то этот материал полезен,но жаль что таких не много!

думай меньше-соображай больше!
Cсылка на пост
0
 Vazer

На сайте с 08.06.2012
Репутация: 2
Сообщений 46
Пол: Мужской(27)
Город: Люберцы
Стиль: MTB:Street
Байк: max max
4 июн 2013 в 15:08

перво-наперво хотелось бы сказать спасибо за такую объемную и интересную историю.
и, в общем-то, задать вопрос, потому что больше не нашел куда.
конечно, может быть эта проблема кому-то покажется грошевой, но в масштабе моего опыта катания она довольно большая.
недавно начал второй для себя сезон и столкнулся с тем, что не могу вернуться к прежним показателям. 
страшно прыгать параллельно, потому что за секунду перед прыжком представляю как не вытягиваю заднее колесо, оно бьется о бардюр, вел падает на перо, цепь, звезду, нога соскакивает с педали, и эта тяжеленная железная дура бьет мне шипами прям в щиколотку...стремно и за себя, да и вел начал больше жалеть.

если автор статьи возвращался несколько лет к своим результатам, то мне же что делать, все будет хуже и хуже от года к году? как-то все это меня волнует=



Cсылка на пост
0
  [ Подписаться на ответы в данной теме ]

  • (5 Страниц)
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5



ПОХОЖИЕ ТЕМЫ (сортировать по релевантности или по дате)
Посл. ответ Тема Автор Ответ. Просм.
3 ноя 2017 в 00:00
  "История моих байков" осторожно очень много букв и фото.
  На страницу 1, 2
Игорь01305278
8 дек 2017 в 00:00
  История одного угона. Много букв. Khmelyk152941
12 мар 2009 в 00:00
  Intense Cycles. История (осторожно, много букв и трафик)
  На страницу 1, 2
Clint E.2720879
5 мая 2014 в 00:00
  Мои впечатления от трасс проекта "Sap Hill" (Много букв) 4yDo104825
12 июл 2016 в 00:00
  История велосипедов Kabalа. Много букв, много фото. Надеюсь всем будет интересно.
  На страницу 1, 2, 3
Kabal4420071

  Список форумов ›››› Общий

  Форум:   







© 2003-2019 X-Bikers.ru - горный велосипед, велотриал, фрирайд, стрит, дёрт, BMX
Размещение рекламы на сайте
Использование материалов без разрешения владельцев не допускается


Экстремальный портал VVV.RU