Банни-хоп (Bunny-Hop) на препятствие

Банни-хоп (Bunny-Hop, баник и т.д.) - прыжок с разгона НЕ подкручивая педали.

1. Исходная позиция.
(См.Рис.1)
a: Идете вперёд, не вращая педали.
b: Ноги стоят в обычном положении

Обучение :: Банни-хоп (Bunny-Hop) на препятствие

2. Когда вы подъехали на подходящее расстояние:
(См.Рис.2)
a: Переносите вес тела чуть-чуть вперёд.
b: Немного приседаете

Обучение :: Банни-хоп (Bunny-Hop) на препятствие

На какое расстояние подъезжать? Подходящее расстояние - это сколько?
На эти вопросы идеального ответа нету, потому что подходящее расстояние зависит от высоты парампета и от скорости. Чем выше препятствие, тем раньше (дальше от препятствия) нужно начинать делать банни-хоп. Поэтому подходящее расстояние определяется опытным путём. Если Вы недопрыгиваете, то попробуйте начать банни-хоп раньше (дальше от препятствия).

3. Продолжаете ускоряться:
(См.Рис.3)
a: Переносите вес тела назад.
Обучение :: Банни-хоп (Bunny-Hop) на препятствие

4. Решающий рывок:
(См.Рис.4)
a: Притягиваете руль к туловищу.
b: Выпрямляетесь всем телом и вытягиваетесь вверх.
с: Сильно и резко выпрямляете ноги. Движение похоже на движение ног при простом прыжке вверх без велосипеда. Это решающий рывок - от его силы зависит высота банни-хопа.

Обучение :: Банни-хоп (Bunny-Hop) на препятствие

5. Промежуточное положение:
(См.Рис.5)
a: Продолжаете выпрямляться всем телом и вытягиваться вверх.
b: Притягиваете руль к туловищу.

Обучение :: Банни-хоп (Bunny-Hop) на препятствие

6. Наконец-то Вы оторвались от земли!
(См.Рис.6 и Рис.6.1)

Мы Вас поздравляем - самое сложное позади!!! Но это ещё не конец!
Теперь вторая половина этого трюка - велосипед нужно затащить на препятсвие, и при этом остаться в живих :) Для этого нужно использовать руки, ноги и т.д. Короче, всё что у вас есть пускаем в бой с гравитацией и стремимся забраться на вершину парапета :)

a: Оба тормоза зажимаются, колёса блокируются(а1-а2).
b: Начинаете сгибать ноги.
c: Руки согнуты, прижимаете руль к тазу. И начинайте подрывать из этого положения велосипед вверх. Руками тяните байк вверх, затягивая его на припятствие.

Обучение :: Банни-хоп (Bunny-Hop) на препятствие

7. Борьба с гравитацией.
(См.Рис.7)

a: Оба тормоза зажаты,колёса заблокированы(a1-a2).
b: Руками продолжаете забрасывать байк по возможности как можно выше.
c: Ноги сильно подгибаете, тем самым как бы подсидая, подберая ногами под себя байк.

Обучение :: Банни-хоп (Bunny-Hop) на препятствие

Чем сильнее подогнёте ноги, тем выше запрыгнете!!!

8. Приземление.
(См.Рис.8)

В момент косания заднего колеca тормоза должны быть обязательно сильно зажаты. Иначе больно упадёте.

a: Оба тормоза зажаты, колёса заблокированы(a1-a2).
b: Ноги в максимальной точке сгиба,вы почти сидите на заднем колесе.
c: Выпрямляете руки, оттягиваясь назад.

Обучение :: Банни-хоп (Bunny-Hop) на препятствие

Такое положение позволяет максимально погасить инэрцию движения,таким образом не позволяя опуститься передней части байка,и подняться оставаясь стоять на заднем колесе.

Если Вы стали в это положение, но потом упали назад - попробуйте в следующий раз разогнаться побыстрее.

По способу приземления банни-хоп разделается на:
Банни-хоп на два колеса - после приземления Вы остаётесь стоять на двух колёсах.
Банни-хоп на заднее колесо (иногда говорят "на жопу") - после приземления Вы остаётесь стоять на заднем колесе. Этот способ более сложный, но зато намного практичнее. Например, запрыгивая на тонкий забор Вам нужно обязательно остаться на зданем колесе, чтоб не упасть вперёд лицом. Тем более с заднего колеса всегда можно сделать пробив, поэтому "Банни-хоп на заднее" можно делать в комбинации с последующем пробивом и т.д.
Как показывает практика, чем выше прыгаешь, тем сложнее остаться на заднем...

Если в этом положении сделать пробив вперёд, то вероятности остаться на заднем колесе намного больше!

4. Итоговая позиция – Вы стоите на заднем колесе.
(См.Рис.3)
a: Оба тормоза зажаты,колёса заблокированы.(а1,а2).
b: Руки согнуты,локти напряжены.
c: Равномерный упор на педали,стопами ног.
d: Удерживаете равновесие при помощи небольших прыжков на заднем колесе.

Обучение :: Банни-хоп (Bunny-Hop) на препятствие

Поздравляем! Вы только что сделали "Банни-хоп с выходом на заднее колесо"! Теперь с этой позиции Вы можете делать что хотите...

Ну а теперь посмотрим, что должно получиться:

Обучение :: Банни-хоп (Bunny-Hop) на препятствие

[ Содержание учебника ]

Авторы учебника: PaWell, Saviola, Fоradona.
Все предоставленные материалы имеют оригинальный характер.
Полное или частичное копирование данного учебника запрещено.

© 2003-2023 X-Bikers.ru - горный велосипед, велотриал, фрирайд, стрит, дёрт, BMX
Размещение рекламы на сайте
Использование материалов без разрешения владельцев не допускается