Ïîèñê
ÒÎÏ

[ Ñîäåðæàíèå ó÷åáíèêà ]

Äðîï (Drop-off)

Ïîãîâîðèì î òàêîì íåîòúåìëåìîì ýëåìåíòå êàòàíèÿ êàê äðîï.

"drop" - ïåðåïàä, ñíèæåíèå, ñïóñê.

Äðîï – ñïóñê ñ ïëîñêîñòè íà ïëîñêîñòü íàõîäÿùóþñÿ íèæå(ò.å. ïðèçåìëåíèå). Ïðèçåìëåíèå ìîæåò áûòü ïîä óãëîì – ýòî äðîï íà ñêëîí èëè áûòü ðîâíûì áåç íàêëîíà ïîâåðõíîñòè – äðîï íà ïëîñêîñòü. Òàê æå áûâàþò äðîïû ñî ñêëîíà íà ñêëîí, ñóòü îò ýòîãî íå ìåíÿåòñÿ:)

Âûñîòà äðîïà ñ÷èòàåòñÿ îò òî÷êè îòðûâà, äî òî÷êè ïðèçåìëåíèÿ êîëåñà/êîëåñ. Ïðàâäà íàäî ïîíèìàòü, ÷òî ïîëåò ñ âûëåòà èäåò ïî êðèâîé âíèç è ïðè ïîäñ÷åòå íå ïðèïèñûâàòü íå âçÿòûõ ìåòðîâ.


Ïñèõîëîãè÷åñêàÿ ïîäãîòîâêà äëÿ âñåõ âèäîâ äðîïîâ.
À êóäà áåç íåå, íå íàñòðîèøüñÿ íå ïîåäåøü.

Ïîäúåõàòü ê êðàþ äðîïà íà áàéêå. Ïîñìîòðåòü âíèç è ïðèâûêíóòü ê âûñîòå, ñ êîòîðîé ïðåäñòîèò ïðûãíóòü. Íå äóìàòü î ïàäåíèè âîîáùå! Ïðîêðóòèòü â ãîëîâå âåñü ïîñëåäóþùèé ïðûæîê: ïîäúåçä, âûäåðãèâàíèå ïåðåäíåãî êîëåñà, ïîëåò è ìÿãêîå ïðèçåìëåíèÿ. Ïîñìîòðåòü â íèç è íàìåòèòü ñåáå âèçóàëüíî òî÷êó, â êîòîðóþ áóäèòå ïðèçåìëÿòüñÿ. Ïîëåçíî ïàðó-òðîéêó ðàç ïðèêàòàòüñÿ, ò.å. ïîäúåõàòü íåñêîëüêî ðàç íà íåáîëüøîé ñêîðîñòè ê êðàþ äðîïà – ïðèâûêíóòü ê ðàçãîíó. È, íàêîíåö, îòáðîñèâ ÂÑÅ ìûñëè, íàáèðàÿ ñêîðîñòü, ïðûãíóòü…÷èòàé äàëüøå..


Äðîï íà ïëîñêîñòü
äëÿ õàðäòåéëà(òîëüêî ïåðåäíÿÿ ïîäâåñêà) èëè âåëîñèïåäà âîîáùå áåç ïîäâåñêè.

Äðîï íà ïëîñêîñòü äëÿ õàðäòåéëà

Ïðè äðîïàõ íà ïëîñêîñòü, ïðè ïðèçåìëåíèè âû îùóòèòå ñèëüíûé óäàð ïî íîãàì, ðóêàì. ×òîáû ïîãàñèòü ñèëû ïðèòÿæåíèÿ:) íîãè è ðóêè äîëæíû áûòü ðàññëàáëåíû è ñëåãêà ñîãíóòû, â ìîìåíò ïðèçåìëåíèÿ ïîäæèìàþòñÿ/ñãèáàþòñÿ, ãàñÿ èíåðöèþ, âû êàê áû ïðèæèìàåòñÿ ê áàéêó è åìó ëó÷øå è âàì. Íàäî èìåòü â âèäó, ÷òî â ïðûæêàõ íà ïëîñêîñòü, ñèëüíî óáèâàåòñÿ æåëåçî è ýòî èçâåñòíûé è äîêàçàííûé ôàêò.

Ïðèçåìëåíèå äîëæíî áûòü íà çàäíåå êîëåñî. Ïðèçåìëÿÿñü íà ñîãíóòûå íîãè, âû ãàñèòå èíåðöèþ ïàäåíèÿ, ñïèíà íàïðÿæåíà, ïëàâíî îïóñêàåòå ïåðåäíåå êîëåñî, áåç óäàðà. Âñå ýòî íåîáõîäèìî îòðàáîòàòü íà ìàëåíüêèõ âûñîòàõ äî àâòîìàòèçìà, ïðåæäå ÷åì ëåçòü íà áîëüøèå.

Âûïîëíÿåòñÿ ÷àùå íà íåáîëüøîé(íîðìàëüíîé) ñêîðîñòè, ïðè ïîäúåçäå ê îáðûâó, âàæíî, ó íîâè÷êîâ î÷åíü ÷àñòîå ÿâëåíèå, íå êëþíóòü ïåðåäíèì êîëåñîì âíèç, à çà íèì è ñàìîìó.

Äëÿ ýòîãî íàäî èìåòü â âèäó 3 âåùè: åñëè âû ðåøèëè ïðûãàòü è íàáðàëè ñêîðîñòü - ïðûãàéòå, î÷åíü ìíîãî êðàøåâ èç-çà òîãî, ÷òî â ïîñëåäíèé ìîìåíò ÷åëîâåê ïóãàåòñÿ è òîðìîçèò; íàäî íàáðàòü òó ñàìóþ ñêîðîñòü, íå áîëüøóþ, íî äîñòàòî÷íóþ äëÿ òîãî, ÷òî áû âàì ëåãêî áûëî ïåðåíåñòè âåñ òåëà íàçàä; ñîáñòâåííî, ïåðåíîñ âåñ òåëà íàçàä, âûïðÿìëåíèå ðóê, ïîäæèìàíèå íîã è íåáîëüøîå ñìåùåíèå íàçàä, òóò ãëàâíîå íå ïåðåñòàðàòüñÿ è óïàñòü íà ñïèíó, íà÷èíàéòå ñ ìàëîãî!

Åñëè ñêîðîñòü íå áîëüøàÿ êîãäà âû óæå ïîäúåõàëè ê ìåñòó ïðåäïîëàãàåìîãî îòðûâà, äàéòå ìàëåíüêèé ïîäêðóò ïåäàëÿìè, ÷òî áû ñúåõàòü â ïîëåò. Ïîëåçíî ïîëîæèòü óêàçàòåëüíûé ïàëåö íà ðó÷êó çàäíåãî òîðìîçà, åñëè âàñ âäðóã ïîâàëèò íàçàä, âû èíñòèíêòèâíî çàæìåòå òîðìîç è íå óïàäåòå íà ñïèíó, ïîòîìó ÷òî èíåðöèÿ âàñ âñå òàêè âïåð¸ä òîëêàåò ;)


Äðîï íà ïëîñêîñòü äëÿ äâóõïîäâåñà


À âîò íà äâóõïîäâåñå íå íàäî äðîïèòü íà ïëîñêîñòü. Íî ðàç î÷åíü õî÷åòñÿ, òî ìîæíî. Ïîäúåçæàéòå íà íîðìàëüíîé ñêîðîñòè. Îáû÷íî, ÷åì áîëüøå ñêîðîñòü, òåì ìÿã÷å ïîëó÷àåòñÿ. Ïðèñåäàåòå, êàê ìîæíî íèæè â ðàìó, ñãèáàÿ êîëåíè è ëîêòè. Çàòåì, ÷óòü ïîääåðãèâàÿ èç òàêîãî ïîëîæåíèÿ ðóëü, ñëåòàåòå ñ äðîïà. Ñðàçó æå, ðàñïðÿìëÿåòå íîãè è ðóêè, îïóñêàÿ âåëîñèïåä âíèç, óìåíüøàÿ òåì ñàìûì âûñîòó äðîïà. Ñëåäèòå, ÷òîáû êîëåñà áûëè ïàðàëëåëüíî çåìëÿ, ïðèçåìëÿéòåñü íà îáà êîëåñà îäíîâðåìåííî. Ïîäâåñêè ïîãàñÿò óäàð, íîãè è ðóêè äîëæíû áûòü ðàññëàáëåíû â ëîêòÿõ è êîëåíÿõ, à ñïèíà íàïðÿæåíà. Âîò è âñå, íî ÿ åùå ðàç ñêàæó, ÷òî íå íàäî äðîïèòü íà äâóõïîäâåñàõ íà ïëîñêîñòü, îíè ýòîãî íå ëþáÿò ;)


Äðîï íà ñêëîí
(åäèí äëÿ âñåõ òèïîâ áàéêîâ)


Äðîï íà ñêëîí

Äðîï íà ñêëîí, ÷àùå âûïîëíÿåòñÿ íà ñêîðîñòè, â ýòîì âñÿ åãî ïðåëåñòü, åñëè äðîï ñàìîöåëü. Ïðè äðîïàõ íà ñêëîí âàæíî ó÷èòûâàòü ôàêòîð ñêîðîñòè è âûñîòû. È ïðèêèäûâàòü, à ëó÷øå çíàòü, ê êàêîìó ïîëåòó ïðèâåäåò âàø ðàçãîí, è ó ïðîôåññèîíàëîâ áûâàåò ïåðåëåò ïðåäïîëàãàåìîãî ìåñòà ïðèçåìëåíèÿ, à ýòî ãðîçèò ñåðüåçíûìè òðàâìàìè, ýòî î÷åíü âàæíî! Âû äîëæíû áûòü óâåðåíû, â ìåñòå ïðèçåìëåíèÿ. Íå ïåðåêðó÷èâàéòå. Äðîï íà ñêëîí ïðàêòè÷åñêè äëÿ âñåõ áàéêîâ îäèíàêîâ, íî âñå ðàâíî íà õàðäòåéëå ëó÷øå ïðèçåìëÿòüñÿ ñëåãêà íà çàäíåå, íà ïîäâåñå íà äâà èëè æå ÷óòü íå ïåðåäíåå.

Äåðæèòå ïðî÷íî íîãè íà ïåäàëÿõ, äåðæèòå ðóëü. Ãëàâíîå â äðîïå ãðàìîòíî çàãðóçèòü áàéê â ñêëîí, ò.å. ïîñòàâèòü åãî â âîçäóõå, òàêèì îáðàçîì, ÷òîá îí áûë ïàðàëëåëüíî ñêëîíó è ìÿãêî ïðèçåìëèëñÿ. Äëÿ ýòîãî â ïîëåòå íóæíî ñëåãêà íàêëîíèòüñÿ âïåðåä è áàéê ñàì íà÷íåò çàãðóæàòüñÿ âìåñòå ñ âàìè. Íî íàäî ïîíèìàòü, ÷òî ñëèøêîì áîëüøîé çàãðóç âïåðåä ìîæåò ïðèâåñòè ê íåïðèÿòíûì ïîñëåäñòâèÿì. Ñóùåñòâóåò ìíîãî âàðèàíòîâ ïðåäóïðåæäåíèÿ çàâàëèâàíèÿ âïåðåä, âñå çàâèñèò îò ñêîðîñòè, âûñîòû è âàøèõ íàâûêîâ. Âñå ïðèäåò ñî âðåìåíåì. Åñëè ÷óâñòâóåòå, ÷òî íîñ âñå æå ïîâåëî âíèç, è âû ïðèçåìëÿåòåñü íà ïåðåäíåå êîëåñî «ñâå÷îé». Òóò äâà âàðèàíòà, îáà óíèâåðñàëüíû â ðàçëè÷íûõ ñèòóàöèÿõ è îâëàäåòü èìè íàäî â ñîâåðøåíñòâå ;)Ïåðâûé, ïîïûòàòüñÿ ïåðåíåñòè âåñ òåëà íàçàä (êàê ïðè äðîïå íà ñêëîí) ñèëüíî îòïÿ÷èâ çàä íàçàä è ïîòÿíóâ ïåðåä íà ñåáÿ. Âòîðîé, ýòî îòïóñêàíèå áàéêà â ñâîáîäíûé ïîëåò, êàê íå ïîêàæåòñÿ ñìåøíî, íî ýòî îãðàäèò âàñ îò ìíîãèõ òðàâì, åñëè âû óïàëè è êàòèòåñü ïî ñêëîíó, ëó÷øå âñå æå êàòèòüñÿ îòäåëüíî, áàéê íå íàíåñåò âàì òÿæêèõ òåëåñíûõ ïîâðåæäåíèé. Ñïðûãíóâ, âû ëèáî ïðèçåìëÿåòåñü íà íîãè, ëèáî ïàäàåòå è, äåëàÿ êóâûðêè, ãàñèòå ñêîðîñòü, ñèëà òðåíèÿ âàì ïîìîæåò! Ïîòîì óæå èäèòå áàéê èñêàòü. Õîòÿ ïðèçåìëÿòüñÿ ñ 3õ ìåòðîâ áåç áàéêà ýòî ðåàëüíî áîëüíî, íî íîâè÷êè íå ïðûãàþò ñ òàêèõ âûñîò, ñëàâà áîãó :)

 ïîëåòå, åñëè ÷óâñòâóåòå, ÷òî çàâàëèâàåòåñü íà ñòîðîíó: ïëàâíî, íàêëîíîì òåëà (â ïðîòèâîïîëîæíóþ ñòîðîíó ) è ëåãêèì ñãèáàíèåì êîëåíåé ( â ñòîðîíó çàâàëà ) âûðàâíèâàéòå ïîëîæåíèå.

Åñëè èäåò çàâàë íàçàä è âû ðèñêóåòå ïðèçåìëèòüñÿ «ñâå÷îé» íà ñêëîí(íå äàé áîã), íóæíî ñðàçó æå çàæàòü çàäíèé òîðìîç, ïîäòàùèòü íîãàìè ïîä ñåáÿ áàéê, à ðóêè ðàñïðÿìèòü è íàêëîíèòüñÿ âïåðåä. Óïàñòü ñïèíîé ñ äðîïà î÷åíü îïàñíî, ïðàêòèêóéòåñü íà ìàëåíüêèõ âûñîòàõ.

Îïÿòü æå èñïîëüçóéòå çàùèòó, øëåì îáÿçàòåëüíî, íàëîêîòíèêè, íàêîëåííèêè, ïàíöèðü ïî âîçìîæíîñòè, íå ðèñêóéòå çðÿ, òðàâìû âûáèâàþò èç êàòàíèÿ îò 3 äíåé äî 1.5 ëåò è ýòî òî æå, ê ñîæàëåíèþ äîêàçàííûé ôàêò!

Ñàìî ñîáîé ïåðåä òåì êàê äðîïàòü çàéäèòå íà äðîï è ïîñìîòðèòå, ÷òî òàì âíèçó, ìîæíî è ñëîìÿ ãîëîâó íåñòèñü, íî çäîðîâüå îíî îäèí ðàç äàåòñÿ, à áåçáàøåííûé èäèîòèçì, äóìàþ íè âàì, íè îêðóæàþùèì íå íóæåí, ëó÷øå ñäåëàéòå ÝÒÎ êðàñèâî è òåõíè÷íî.

Íà÷èíàéòå ñ ìàëîãî, ñ òðîòóàðà, áîðäþð÷èêîâ, ñàíòèìåòð çà ñàíòèìåòðîì.

Äðîïû âñòðå÷àþòñÿ âî âñåõ äèñöèïëèíàõ, äàæå â ÊÊ. Äðîïû îíè âåçäå, äðîïû ïîâñþäó =)

Óñïåõîâ

Áëàãîäàðèì çà ïîìîùü â ñîçäàíèè ýòîãî óðîêà Äèìó aka IronCLAD(ôîòî, âèäåî, òåêñò) è Âåñíó(òåêñò).

[ Ñîäåðæàíèå ó÷åáíèêà ]
Àâòîðû ó÷åáíèêà: PaWell, Saviola, Fîradona.
Âñå ïðåäîñòàâëåííûå ìàòåðèàëû èìåþò îðèãèíàëüíûé õàðàêòåð.
Ïîëíîå èëè ÷àñòè÷íîå êîïèðîâàíèå äàííîãî ó÷åáíèêà çàïðåùåíî.







© 2003-2023 X-Bikers.ru - ãîðíûé âåëîñèïåä, âåëîòðèàë, ôðèðàéä, ñòðèò, ä¸ðò, BMX
Ðàçìåùåíèå ðåêëàìû íà ñàéòå
Èñïîëüçîâàíèå ìàòåðèàëîâ áåç ðàçðåøåíèÿ âëàäåëüöåâ íå äîïóñêàåòñÿ


Ýêñòðåìàëüíûé ïîðòàë VVV.RU